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  • 膳食营养管理

坐月子期间怎么吃?如果吃得既营养又会导致肥胖等一系列问题?为此,新悦特聘五星级大厨和专业的营养师,为新妈妈们量身定制科学月子餐。

新悦月子餐实施美味六餐制,确保妈妈营养得到强化、食欲得到满足。新悦厨房所有食材均采购自由安全资质和相关认证的机构,并有视频监视管控厨房卫生,做到真正的住得放心,吃得安心。

******步:清!

去除恶露、补血、促进子宫收缩

经历怀孕时期的生理变化,以及分娩过程的气血消耗,产后******周是恢复的******时刻,宜透过补气补血营养均衡的适当食疗,强化身体的修复能力,预防产后各种后遗症发生。

调养重点:

①养血补血,促进气血恢复

②活血化瘀,帮助子宫收缩排除恶露

③利水消肿,增强体力

④帮助伤口愈合

第二步:调!

催乳、增强骨络、预防腰酸背痛

产后第二周:增加钙质的摄取,强化筋骨,预防产后腰酸背痛的后遗症,此时亦为泌乳激素旺盛阶段,哺乳产妇可多摄取具有催乳作用的食材,促进乳汁分泌。

调养重点:

预防产后所产生的腰酸背痛、强健骨骼

促进产妇新陈代谢,恢复体力

哺育母乳者,促进乳汁分泌

第三步:补!

滋补元气、预防老化、补充体力

在生理机能上已大致恢复的3-4周,除加强补充气血,恢复身体机能外,易可针对生产前某些身体症状,进行重点食补,藉此调理宿疾,改善体质,为未来健康奠定良好基础。

调养重点:

滋补元气,补充体力

调理宿疾,提升免疫力

改善体质,增强抵抗力

调节身体机能,预防老化


新悦月子餐:

早餐:

午餐:

月子餐:



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